为帮助征战高考的高三学子科学地调适心理，有效缓解心理压力，以健康的心态，充分的准备迎考备考，3月6日下午，我校教务处在图书馆三楼面向职教高考师生举行主题为“凝心聚力，赢接高考”的考前指导讲座。国家二级心理咨询师、合肥市第四届骨干教师、学校思政课中心教研组组长张丽老师主讲，副处长刘文主持讲座。

张丽老师从专业的视角，围绕同学们普遍存在的考前焦虑和应试技巧不足等问题，从身边的案例展开，用生动有趣的方式引导学生减压赋能。着重就考前焦虑、紧张甚至失眠问题，介绍有效调节心态的技巧，引导同学们进行积极心理暗示，适度的紧张是最好的考试状态，建议同学们进行考前心理演练，消除一些不必要的焦虑。就应试问题，张丽老师从考前准备、考场紧张情绪和难题应对、考后注意事项等三方面，为大家提供“攻略”。最后她用又超萌超治愈的动画短片《鹬》，告诉所有学子：成长，就是带着自己的力量，走向远方。

讲座在欢笑和掌声中圆满结束。此次考前讲座让广大学子在心理上得到了适度放松，学会了一些释放压力和焦虑的小妙招，学习了一些应试的小技巧，让他们在面对无论是高考还是其他的压力能够更加自信和沉着，希望即将高考的同学们能够相信自己，勇敢面对压力，战胜压力，拥抱自己的美好明天！